EFT – Tehnica Eliberarii Emotionale pentru remedierea starilor de oboseala

Punctul loviturii de karate: Chiar daca ma simt obosita, accept profound si complet aceste sentimente
Punctul loviturii de karate: Chiar daca ma simt obosita si as vrea sa pot face ceva pentru a o diminua – orice ar fi acest “ceva”, ma iubesc si ma accept profound si complet
Punctul loviturii de karate: Chiar daca simt oboseala, ma iubesc si ma accept profound si complet.

Sprancena: Ma simt obosita
Lateralul ochiului: Ma simt obosita
Sub ochi: Ma simt intr-adevar obosita
Sub nas: Uneori oboseala ma copleseste
Intre buza inferioara si barbie: Uneori starea de oboseala ma face sa simt ca am pierdut controlul
Clavicula: Desi nu stiu ce sa fac, eu ma simt obosita
Sub brat: As vrea sa nu ma mai simt obosita
 
Sprancena: Recunosc ca ma simt obosita
Lateralul ochiului: Chiar daca imi este greu sa recunosc
Sub brat: Stiu ca am dreptul sa ma simt obosita
Sub brat: Si ma intreb cum ar fi sa nu te simti obosita
Intre buza inferioara si barbie: Dar nu stiu cum sa fac sa dispara oboseala
Clavicula: Pentru ca inca mai simt oboseala
Sub brat: Si as vrea cu adevarat sa scap de aceasta stare de oboseala


Punctul loviturii de karate: Chiar daca inca mai simt oboseala si am o multime de motive sa ma simt astfel, accept profound si complet aceasta stare.
Punctul loviturii de karate: Chiar daca insa mai simt aceasta oboseala, ma iubesc si ma accept complet.
Punctul loviturii de karate: Chiar daca inca mai am aceste sentimente de oboseala stiu ca nu am nevoie sa car dupa mine acest bagaj.

Sprancena: Inca mai simt oboseala
Lateralul ochiului: Inca ma mai simt obosita.
Sub ochi: Am  multe motive sa ma simt într-adevar oboseala
Sub nas: Insa sunt cea mai interesata sa renunt la aceasta stare 
Intre buza inferioara si barbie: Asadar renunt la oboseala si invat sa ma simt bine  Clavicula: Chiar daca cineva merita sa fie pedepsit pentru faptul ca eu simt aceasta oboseala, renunt la resentimente.
Sub brat: Sunt deschisa spre a invata cum sa renunt la oboseala, la resentimente
Sprancena: Chiar daca inca nu stiu cum sa fac acest lucru
Lateralul ochiului: si chiar daca ma simt cateodata nedreptatita
Sub ochi: Raman deschisa si invat sa renunt la oboseala si rsentimente
Sub nas: Raman deschisa si invat sa renunt la oboseala.
Intre buza inferioara si barbie: Stiu ca atunci cand resimt oboseala imi vine sa las totul balta
Clavicula: Am indurate aceasta stare de oboseala pentru sufficient de mult timp Insa invat sa ma simt bine. 
Sub brat: Sunt deschisa sa invat cum sa renunt la oboseala si resentimente
 
Spranceana: Renunt la oboseala si resentimente. Ma simt bine.
Lateralul ochiului: Imi este tot mai usor sa renunt la oboseala si resentimente
Sub ochi: Sunt fericita ca le pot lasa sa plece
Sub nas: Am dreptul de a opta sa nu mai simt oboseala si resentimente
Intre buza inferioara si barbie: Renut la a mai cauta vinovati
Clavicula: Pot sa realizez acest lucru chiar acum
Sub brat: Pot sa fac lucruri mai bune cu emotiile mele decat sa ma las coplesita
 

Punctul loviturii de karate: Chiar daca am simtit oboseala pentru atata timp, apreciez ca am trait aceasta oboseala fiindca de fapt am incercat sa ma protejez cum am putut mai bine
Punctul loviturii de karate: Chiar daca am simtit oboseala pentru atat de mult timp pot invata sa ma protejez si altfel
Punctul loviturii de karate: Chiar daca am simtit oboseala atata timp, stiu ca exista si modalitati mult mai bune de a ma proteja

Sprancena: Starea de oboseala incepe sa se diminueze.
Lateralul ochiului: Eu acum pot allege sa ma simt mai odihnita, chiar si cu putinmai odihnita.
Sub ochi: Ma simt eliberata de starea de oboseala si sunt din ce in ce mai odihnita.
Sub nas: Aleg acum sa ma simt tot mai odihnita
Intre buza inferioara si barbie: Stiu ca acest lucru este benefic pentru mine si continui sa ma simt tot mai odihnita.
Clavicula: Este intr-adevar timpul sa renunt la oboseala. Si sa invat sa ma relaxes.
Sub brat: Sunt lucruri mai bune pe care le pot face cu trairilie mele, cu emotiile mele.
 
Spranceana: Sunt in siguranta, ma simt bine odihnita, proaspata, relaxata.
Lateralul ochiului: Ma simt tot mai odihnita, tot mai relaxata.
Sub ochi: Din ce in ce mai relaxata si mai odihnita
Sub nas: Acum aleg sa ma simt odihnita.
Intre buza inferioara si barbie: Decid sa ma relaxez
Clavicula: Sunt recunoscatoare ca nu am nevoie sa ma simt obosita
Sub brat: Sunt recunoscatoare pentru starea de relaxare .

 

Iata punctele pentru tehnica eliberarii emotionale(vezi poza):
0 – Punctul loviturii de karate
1 – Spranceana
2 – Lateralul ochiului
3 – Sub ochi
4 – Sub nas
5 – Intre buza inferioara si barbie
6 – Zona claviculei
7 – Sub brat
8 – Lateralul degetului mare
9 - Lateralul degetului aratator
10 - Lateralul degetului mijlociu
11 – Lateralul degetului mic
12 – Punctul “suitei de 9”


Borza Raluca Matilda
Psihoterapeut si EFT Practitioner
 

Adaugat la: 2 ianuarie 2010
Apreciaza articolul:
Etichete: eliberare emotionala  tratament  simptome  sanatate  mamici 

Comentarii

Cristina - acum peste 2 ani
Buna seara, Eu nu am inteles axact ce trebuie facut, poate imi scapa ceva, Multumesc, Cristina

Adauga comentariu

Autentifica-te pentru a putea adauga comentarii

Mamici

Frumusete mamici
Alimentatie mamici
Sanatate mamici
Horoscop
Utile mamici
Carti pentru parinti

Tag-uri

dieta     fertilitate     sarcina     mamici     alimentatie     sanatate     gravida     sex     contraceptie     alaptare     nastere     bebelusi     dupa nastere     copii     analize medicale     depresie     inteligenta     vitamine     activitati     educatie     creativitate     concurs     dezvoltare     simptome     preconceptie     stiri     disciplina     nume de copii     gemeni     jucarii     ovulatie     nume biblice     somn     diversificare      anticonceptionale     medicamente     cezariana     anestezie     nume de fete     nume de baieti     nou nascuti     parinti     cadouri     boli     haine     campanie     vaccinuri     olita     fotolii auto     dinti     ochi     alergii     regim     tratament     vacanta     infectie     febra     tuse     lapte     povesti     adoptie     carti     trusoul bebelusului     adolescenti     dezvoltare personala     abilitati     psihologie clinica     eliberare emotionala     bani     frumusete     zodiac     test sarcina     semne sarcina     menstruatie     colici     lamaze     alimente bio     limbi straine     memorie     semnificatia numelui     retete     babysitter     cantece    

Abonare

Adauga in campul de mai jos adresa ta de email

RSS

Apasa pe unul din link-urile de mai jos pentru a te abona la ultimele articole prin RSS

Ultimele articole din site
Ultimele articole din subcategoria Sanatate mamici