Dieta Acai berry
10 comentarii
trimite prin email
trimite prin Y!M
tipareste
Dieta Acai berry este una dintre cele mai noi regimuri alimentare. Este impropriu spus dieta pentru ca nu se aseamana deloc cu dietele alimentare cu nenumarate restrictii alimentare. Consta in adaugarea zilnica la alimentatia noastra a unor fructe sud-americane numite Acai berry. La fel ca si dieta South Beach este la moda mai ales in America, dar in curand va deveni si in tara noastra.
S-a descoperit ca adaugarea fructelor Acai berry la alimentatia zilnica ajuta atat la scaderea in greutate, cat si la mentinerea unui corp sanatos. Se gasesc in farmacii sau plafare sub forma de capsule, pliculete sau sucuri.
Exista totusi o serie de recomandari legate de alimentatie. Este indicata asocierea fructelor cu o dieta bogata in:
- fructe si legume bogate in antioxidanti, mai ales din cele acrisoare de genul lamai, portocale, grefe, rosii etc
- proteine de origine animala bogate in fibre: carne de pui si peste, oua, lactate (cu exceptia untului, cascavalului si smantanii)
- cereale integrale, cu exceptia celor de orez
Beneficiile fructelor Acai berry
In plus de scaderea in greutate, aceste fructe exotice au multe alte efecte pozitive:
- cresc energia zilnica
- imbunatatesc digestia
- prin continutul mare de fibre previn sau ajuta la vindecarea constipatiei
- ajuta la eliminarea insomniilor
- intineresc aspectul pielii
- cresc libidoul si performantelor sexuale
- detoxifica organismul
- ajuta la mentinerea unui inimi sanatoase
- reduc nivelul de colesterol
- scad glicemia si necesitatea de medicamente la bolnavii de diabet
- intaresc imunitatea organismului
Chiar daca pare a fi o metoda stralucita de a slabi, inainte de a incepe un regim cu Acai berry consulta un medic generalist si/sau un nutritionist. Exista o serie de contraindicatii legate de starea de sanatate generala.
Pentru a avea rezultate conform dorintelor, primul si cel mai important lucru este sa fi motivata! Nu ar strica sa asociezi si putin sport. In plus de scaderea in greutate, iti vei modela frumos organismul.
Cine a tinut dieta South Beach si cat a slabit?
Dr. Diana Gradinaru
Fotografie: binababy12
Adaugat la: 4 iunie 2009
Apreciaza articolul:
Etichete: frumusete alimentatie mamici dieta
Ai o intrebare la care nu ai gasit raspunsul in acest articol?
Intreaba si mamicile sau specialistii din comunitatea eumama.ro iti vor raspunde!
Comentarii
andreea - acum aproximativ un an
Apropo, l-am luat din cluj, si a venit a doua zi cu curieratul rapid, a costat 93 lei, mai erau si mai ieftine si le-am incercat in trecut dar erau ca apa de ploaie. Ceea ce ziceam de extract :)
andreea - acum aproximativ un an
Si eu am luat acai berry de la source naturals, am gasit pe net este foarte bun, am slabit considerabil si nu m-am simtit rau deloc. Am inteles ca extractul de acai este mai eficient decat planta pusa la gramada. Succese nenumarate :)
Genna - acum peste 2 ani
Am luat deja de 2 luni acai berry si sunt multumita, imi da energie, dar dimineata nu mananc, pana pe la 3-4 nici nu simt foamea si nu am stare de moleseala. De de slabit doar vre-o 3-4 kg am dat jos, dar daca continuu cu suplimentele astea cred ca o sa fie super...Mai am o prietena care consuma, pretul e undeva pe la 90 lei daca iei si curatitorul de colon, e ceva oferta.
amyka - acum peste 2 ani
Eu iau Accai Berry de 2 saptamani inca nu am slabit nici macar 1/2 kg, astept incontinuare si sper ca se intanple ceva. Apropo mai ia cineva Accai ? Oare ca sa slabesti in timpul curei cu Accai trebuie sa nu manaci deloc?
yda - acum peste 2 ani
Se spune ca e bun produsul....taie pofta de mancare, da energie, dar e cineva care a slabit pe bune???.....de exemplu alexa ....ai slabit???....
Adauga comentariu
Autentifica-te pentru a putea adauga comentarii
Tag-uri
dieta fertilitate sarcina mamici alimentatie sanatate gravida sex contraceptie alaptare nastere bebelusi dupa nastere copii analize medicale depresie inteligenta vitamine activitati educatie creativitate concurs dezvoltare simptome preconceptie stiri disciplina nume de copii gemeni jucarii ovulatie nume biblice somn diversificare anticonceptionale medicamente cezariana anestezie nume de fete nume de baieti nou nascuti parinti cadouri boli haine campanie vaccinuri olita fotolii auto dinti ochi alergii regim tratament vacanta infectie febra tuse lapte povesti adoptie carti trusoul bebelusului adolescenti dezvoltare personala abilitati psihologie clinica eliberare emotionala bani frumusete zodiac test sarcina semne sarcina menstruatie colici lamaze alimente bio limbi straine memorie semnificatia numelui retete babysitter canteceAbonare
RSS
Apasa pe unul din link-urile de mai jos pentru a te abona la ultimele articole prin RSS
Ultimele articole din site Ultimele articole din subcategoria Alimentatie mamici