Exista o stransa legatura intre mancare si stress. Dupa ce s-au studiat efectele dietei intr-o perioada de 15 ani, Judith Wurthman de la M.I.T. conclude ca mesele de tip fast-food luate la pranz nu vor elimina senzatia de foame. (Alimentatie mamici)
CITESTE
Dieta Acai berry este una dintre cele mai noi regimuri alimentare. Este impropriu spus dieta pentru ca nu se aseamana deloc cu dietele alimentare cu nenumarate restrictii alimentare. Consta in adaugarea zilnica la alimentatia noastra a unor fructe sud-americane numite Acai berry. Este o dieta la moda mai ales in America, dar in curand va deveni si in tara noastra. (Alimentatie mamici)
CITESTE
Daca vrei sa dai kilogramele in plus ramase dupa sarcina si ai incheiat perioada de alaptare, iti recomandam una din cele mai in voga diete. Dieta South Beach conceputa de dr. Arthur Agatson te invata sa mananci sanatos si sa slabesti fara a te infometa. Promite o slabire sanatoasa in 3 etape, fara a te mai ingrasa dupa terminarea ei daca urmezi principiile de baza toata viata. Poti scapa de 4-7 kg in numai 2 saptamani.
(Alimentatie mamici)
CITESTE
Dieta disociata este unul dintre regimurile cu care poti slabi rapid intre 9 si 14 kg intr-o luna de zile. Daca o respecti intru totul si o combini cu sport, nu vei pune la loc kilogramele pierdute. Este ideala pentru mamici care au intrerupt alaptarea si vor sa slabeasca repede.
(Alimentatie mamici)
CITESTE
Daca ne ghidam dieta dupa piramida alimentelor, cu siguranta ca vom fi printre cele mai sanatoase mamici. Asta daca nu facem excese cu altele (fumat, bauturi alcoolice etc) si incercam sa facem si putina miscare. Alimentele din baza piramidei trebuie sa fie si baza alimentatiei, la care se adauga cantitati mai mici din cele dinspre varf. (Alimentatie mamici)
CITESTE